segunda-feira, 30 de julho de 2012

Refeições de hoje e uma pequena conquista

Como o que fiz ontem já deu alguns resultados, então hoje fiz tudo parecido. As refeições de hoje foram:

Pequeno-almoço - uma taça de cereais de trigo e fibra

Almoço - uma lata de atum em água acompanhado por uma salada de tomate, pimento e pepino. Para sobremesa comi gelatina

Lanche - um iogurte líquido e um bolinho de fruta e fibra

Jantar - uma taça de cereais de trigo e fibra. Para sobremesa comi gelatina

Ceia - uma maçã

Mais uma vez não houve tempo para comer a meio da manhã... É o que fazem as férias. Acordo mais tarde e já não há tempo para que seja necessário comer alguma coisa a meio da manhã.

Lanche

A conquista de hoje foi a seguinte: a minha mãe trouxe uns bolinhos de pastelaria para casa. Claro está, ofereceu-me ao lanche. E o que eu fiz?! Comi?! NÃO!!! Recusei =D Não lhes toquei. Ao invés disso esperei até chegar a hora a que iria comer e comi o meu lanchinho delicioso... Foi uma pequena grande conquista!

5 comentários:

  1. Olá, sejá bem vinda à blogosfera light! Me emocionei com seu relato no primeiro post e me identifiquei com algumas passagens. Espero que você, assim como eu, tome gosto pela reeducação alimentar e atividade física. Meu processo de emagrecimento tem sido muito bom, porém com altos e baixos. O importante é não desistir, ok?! Boa sorte!!

    beijos

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  2. Oii! Estou contigo nessa luta. Não desanime. Não deixe ninguém atrapalhar os seus sonhos. eles só dependem de vc! O passo mais importante vc já tomou: deu início a essa jornada. Às vezes será difícil, mas tenho certeza que com a ajuda de todos seus colegas virtuais, essa jornada será mais fácil. Conte comigo e vamos lá!

    p.s: parabéns por ter se controlado e não ter comido os bolinhos! Eu sei o quanto é difícil.

    Valber
    emagrecimentosemsegredos.blogspot.com.br

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  3. Ahh que linda!! Parabéns! Sim foi uma grande conquista!! um beijo!!

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  4. Oi, Miss! Vi um comment seu no blog da Patty! Também criei um blog há pouco tempo. Dá uma passada lá! Muita força na sua luta! Abraços, Lu

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  5. Poxa, que legal que você conseguiu resistir. Hoje não estou tão forte assim... é sempre bom quando conseguimos resistir às tentações, parece que ficamos mais fortes!

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