Bem, hoje já notei uma pequena diferença e fiquei contente. Hoje a balança
mostrou 123,4kg, ou seja, lá se foi 1,3kg. Se o que fiz ontem deu este resultado, então vou continuar!! E não
vou desistir nunca! Vou chegar onde quero. É importante para mim...
O pequeno-almoço de hoje foi igual ao de ontem e o resto do dia será
parecido para ver os resultados amanhã.
Olá!
ResponderEliminarConheci seu blog hj e com ele tbm um pouquinho da sua história.
Estamos juntas nessa, todas desejamos emagrecer e ficar de bem com nosso corpo.
Conte sempre comigo, já estou te acompanhando e passarei sempre por aqui.
Seja muito bem vinda e vamos em frente, sempre!
Um bjão!
www.relatosdoemagrecimento.blogspot.com.br
Olá!! Obrigada pela visita, ando parada com minha RA por causa de alguns probleminhas, mas assim que tudo se resolver voltarei com força total!! Enquanto isso acompanho meus blogs preferidos, e o seu já está entre eles!! Um grande beijo, conte comigo sempre!
ResponderEliminaroi miss, tudo bem?
ResponderEliminarestou tb na luta, visite meu blog!
vou aparecer por aqui várias vezes para ver teu progresso e trocar informações, ok?
beijos e ótima semana!
fernanda
http://62kilos.wordpress.com
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Isso mesmo, se está dando certo. nada de mudança...bjs...
ResponderEliminarhttp://www.comomelhorlogoemagreco.blogspot.com.br/
Oi. Obrigada pelo carinho no blog.
ResponderEliminarParabéns por eliminar 1,3kg!... isso é muito bom. Força pra conseguir continuar, é isso q sempre precisamos. Vc perguntou o q posso falar pra ajudar, olha, tem muita coisa, mas as principais delas q me ajudaram muito a sair da lama q eu tava(no sufoco dos 106kg) foi determinar q a corrida do emagrecimento seria longa, difícil mesmo(pq eh dificil pra todo mundo) mas q eu precisava fazer. Tem q ser feito, tem q fazer valer a pena e temos q esforçar muito pra conseguir resultados. É dificil pra todo mundo, mas a gente tem q enfrentar e ser forte para superar isso. Só pensando assim consegui mudar minha mente e esforçar em cada segundo do meu dia, então por exemplo, eu ia comer um chocolate ai pensava na hora "isso nao eh me esforçar.. eu preciso ser forte e resistir"... e ai ia seguindo nesse ritmo. Obvio q podemos comer de tudo, mas muito as vezes o açúcar, a fritura e tal. e em poucas quantidades.
O negocio tb é esforçar em exercício, pq eles aceleram o metabolismo, aceleram o emagrecimento e liberam serotonina(hormonio q nos deixa mais feliz, empolgada e animada a emagrecer)... tudo isso ajuda muito. Pense em vc, q vc quer fazer isso por vc, pra ser melhor, para se superar, para vencer. Tudo isso ajuda demais. Se quiser eu posso falar mais um tanto de coisas q me ajudou, esperto q isso te ajude.
Força e Bjos
Oi, Miss. Quando começamos a mudar os hábitos, perdemos muito líquido. Por isso, no primeiro mês, perderás um pouco mais do que é considerado saudável (1 a 2kg por semana). Com a mudança na alimentação, principalmente devido a diminuição no sal, perdemos líquido e passamos a reter menos, o que é ótimo. Boa sorte!
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