Hoje é novamente sábado! E, por isso, dia de pesagem!
Tem sido uma semana de correria. Aulas durante o dia, trabalhos para fazer, muita coisa para pensar... Houve alguns dias em que fiz atividade física mas não tenho tempo para fazer todos os dias.
Quanto à RA não tenho feito nada assim de muito especial. Ao pequeno-almoço tenho comido uma peça de fruta e um iogurte com cereais de trigo e fibra. Ao almoço como vegetais com peixe ou carne...não tenho comido arroz nem massa. Às vezes como uma batata cozida com o peixe ou assim. Mas não tenho feito de propósito, simplesmente tem calhado assim.
As quantidades que eu comia já não dão para mim. Acho muita comida, apesar de não ser. Só que agora como menos ainda e fico satisfeita.
Ao jantar, normalmente, como uma sopa e tostas com queijo fresco. Aos lanches, a meio da manhã e a meio da tarde, como fruta. E às refeições principais também como sempre fruta.
Vamos ao peso!! O de hoje foi:
114,8kg
Ieiiii!!! =P Tão bom! Espero que com vocês também esteja a correr tudo bem... =)
E lá vem mais uma semana de corrida para mim... Entre trabalhos, estudo e exercício físico quase não sobra tempo para mais nada...
Parabéns pelo novo peso e pelo fato de mesmo atarefada estar conseguindo seguir sua RA lindamente. Tenha um excelente Final de Semana
ResponderEliminarA correria aliada a RA só estão te fazendo bem, pois, o peso só desce. Uhu!!
ResponderEliminarBeijão.
Que ótima notíciaaaaaaaa, fico muito feliz por vc... ta vendo? fazendo tudo certinho, não tem como dar errado... vc é prova disso!
ResponderEliminarEstarei sempre por aqui torcendo por vc viu... um ótimo findi pra vc...bjokas
PARABÉNS PELO PESINHO LINDO AMIGA...MESMO COM TANTA CORRERIA VC DEU CONTA E AFINOU LINDAMENTE!!!FIRMEZA AMIGA...BORA PRA MAIS UMA SEMANA LINDA DE VIVER??!!!BJUSSSSSSSS E BOM DOMINGO *_*
ResponderEliminarParabéns pela eliminação! 10kg já se foram! Você está cada vez mais perto da sua meta, é só acreditar e correr atrás! Beijos
ResponderEliminarOlá!!´Passando para conhecer seu blog e realmente a vida da gente anda numa correira que parece que não dar tempo de fazer mais nada..parabéns, pelo que vejo mesmo na correira está conseguindo cumprir seus compromissos com às mudanças de hábitos!! Já estou te seguindo. Sandra
ResponderEliminarParabéns pelo novo pesinho amiga, vc merece...Bjos
ResponderEliminarAbandonou o blog?
ResponderEliminarPassando para te desejar uma ótima terça!! Abraços. Sandra
ResponderEliminaroii Amiga,10kg já foram eliminados...Parabéns!!
ResponderEliminarestou muito feliz por vc!!
e os seus pais,estão reconhecendo o seu esforço?
mil beijitos!
Eeeee maravilha!!!
ResponderEliminarContinua firme e forte nos objetivos e traga notícias..Abraços. Sandra
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