Começando pelas refeições de hoje, foram as seguintes:
Pequeno-almoço - uma taça de cereais de trigo e fibra
Almoço - bacalhau cozido, acompanhado por feijão-verde cozido e uma batata cozida. Para sobremesa comi uma maçã polvilhada com canela
Lanche - um iogurte líquido e duas bolachas de fibra
Jantar - uma taça de cereais de trigo e fibra. Para sobremesa comi uma laranja
Ceia - um pêssego e duas tostas
Ceia - um pêssego e duas tostas
Almoço
Sobremesa do almoço
Deus do céu... Eu queria muito fazer o meu exercício físico. Tenho feito todos os dias e hoje não seria diferente. Mas deu-me uma dor de cabeça tão forte mas tão forte que acabei por ficar deitada com os olhos fechados e a cabeça a latejar...
De manhã fui comprar a minha nova balança =) Mas decidi pesar-me só na sexta-feira para começar a pesar-me uma vez por semana... Uma vez que já passaram uns dias sem saber resultados, então vou esperar mais uns... Será que faço mal? Vamos ver se amanhã aguento a curiosidade e não me peso xD Mas pronto. Tomei a decisão então está tomada!!!
Nova balança e pesos
Eu gosto muito de me pesar 1x por semana, funciona comigo.
ResponderEliminarA sua sobremesa, você comeu a maçã fresca? Eu costumo polvilhar canela e depois levá-la ao forno, fica uma delícia!
Boa semana!
Beijos
Oi!!
ResponderEliminarAdorei sua balança, linda!
Ahhh guenta mais um pouquinho e tenta se pesar uma vez só na semana, os resultados aparecem mais e vc pode ter um controle melhor.
E se hj está com dor de cabeça, relaxa e volta com tudo amanhã!
Um bjão!
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oiiii que delicia de almoçoooo!!! Moro no Brasil mas meus avós são portugueses (também moram no Brasil) e amamos bacalhau com batatas, por aqui o bacalhau é mais caro que os outros peixes, então comemos em datas comemorativas (aniversários, semana santa, páscoa, natal etc) rsrsrs amamos mesmo!!!! Um dia quero ir visitar sua terra que tb é terra do meu avô!!!!
ResponderEliminarQuanta a dieta achei muito boa!
A balança nova é linda!!!!
Descança que amanha vc estará melhor da dor de cabeça se Deus quiser!
um super beijo e que Jesus continue abençoando mais e mais!!!
Acho que vc está certíssima em se pesar apenas uma vez na semana! Aguente firme! E sua alimentação está ótima.
ResponderEliminarbeijos
Valber
emagrecimentosemsegredos.blogspot.com.br