Como vocês sabem, o dia hoje não foi muito bom... =(
Não consegui fazer exercício... Passei o dia enfiada no quarto.
Quanto às refeições, elas foram:
Pequeno-almoço - um iogurte
Almoço - três sardinhas assadas, uma batata cozida e salada. Para "sobremesa" bebi uma caneca do meu chá
Lanche - um batido de leite e pêssego (sem açúcar nem nada...só mesmo o leite e a fruta) e duas tostinhas
Jantar - um iogurte, gelatina, duas tostinhas e três quadradinhos de carne de porco
Ceia - umas colheradas de sopa (umas 4 ou 5 colheradas só...apeteceu-me), um bolinho de fruta e fibra e três tostinhas
Amanhã é dia de pesar. Peso-me ou não?! Eis a questão. Vamos ver como acordo amanhã. Preciso que algo de bom aconteça na minha vida que a faça dar uma volta de 180 graus!!!
Sem mais nada a acrescentar...
Oh Flor,boa sorte na pesagem, espero que vc esteja melhor, amanhã é um novo dia...bjokas
ResponderEliminarNossa muito bom, o importante é n sair do foco, rsrs!!! uma grande abraço!
ResponderEliminarhttp://coisasquequeroparamim.blogspot.com.br/
querida tudo dará certo... pra mim tb nao esta sendo fácil, mas iremos conseguir!!! Com fé em Jesus!! Um beijo enorme!!
ResponderEliminaramigaa,vc fez tudo certinho!
ResponderEliminarseu cardápio tá melhor do que a semana passada!
vai dá tudo certo!
forçaaa...
beijitos!