segunda-feira, 20 de agosto de 2012

Perder 5kg em 30 dias - Dia 4 (continuação)


Bem, acabei de tomar banho. Afinal sempre arranjei coragem e vontade para a atividade física... Não arranjei coragem foi para fazer bicicleta porque não consegui aguentar o calor que estava dentro de casa! Era insuportável! Então decidi fazer caminhada e fui para a rua... Fiz a minha caminhada de 30 minutos e mais uns num ritmo mais lento até chegar a casa de novo. Depois fiz três séries de 20 abdominais, outras três de exercícios de braços e outras três de exercícios da pelve...

Quanto às refeições de hoje, foram as seguintes:
Almoço - pescada cozida, acompanhada com feijão verde cozido e uma batata cozida. Para sobremesa comi melancia

Lanche - uma taça de gelatina de pêssego e duas bolachas de fibra

Jantar - uma salada de tomate, pepino e cebola com quatro colheres de grão cozido

Ceia - uma taça de gelatina

Como eu disse no post anterior, acordei muito, muito tarde hoje, devido ao cansaço. Por isso, não houve pequeno-almoço...

Lanche

 
Os meus pais decidiram comprar e colocar bem à vista, dentro do frigorífico, uma embalagem 8 de chocolates tipo "Twix". Com certeza deve ser para me ajudarem (ironia). Comeram um hoje, ou pelo menos quando fui à pouco comer a minha gelatina, a embalagem já estava aberta... Eu estou absolutamente desejosa que acabem de uma vez com a porcaria da embalagem!!! Parece que gozam comigo!!! Não apoiar é muito mau, criticar já ninguém aguenta mas gozar já é demais não é?
Bem vai ajudar-me a tornar-me mais forte pelo menos. Sim, porque eu vou resistir até ao fim! Ah se vou!!!

Outro assunto, mudei os meus contadores. Então, no cabeçalho do blog estão dois na mesma, mas mudei a minha meta a curto prazo para 119kg em vez de 99kg. É mais fácil... Já estou próxima desse peso e para chegar a 99kg falta muito e a meta nunca mais ia ser atingida. Assim leva menos tempo e depois vou mudando a meta.
Mudei também a minha meta final de 65kg para 70kg por causa de uma história que um grande amigo meu me contou... Ele conhece uma menina que era bonita quando era gordinha e que, agora que emagreceu, ficou horrível, com a cara chupadinha. Ele não quer que eu fique assim porque gosta das minhas bochechinhas e diz que sou muito bonita. Eu também não quero ficar com a cara chupadinha... Quero ter algumas bochechinhas na mesma =P Então mudei para 70kg. Quando lá chegar logo se vê como me sinto e se quero ir até 65kg.
Também mudei o contador do desafio mas continua a zero e é só para os 5kg do desafio...

6 comentários:

  1. oi,
    Poxa,é muito ruim quando não temos apoio em casa.eu acho que seus pais estão querendo testar sua força de vontade.mas não tem importância,vc vai conseguir mostrar p vc e p todos ki vc é capaz de conseguir o seu objetivo.
    Quanto ao peso... eu tenho 1,64m quando eu olho a minha foto de quando eu tinha 73kg eu me acho muito bonita e MAGRA!!eu queria chegar aos 63kg pq do IMC,mas por mim73kg tá ótimoooo!!!
    estou nessa luta contigo!
    beijitos!

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  2. Olá!! Passei alguns dias fora e não acessei a internet. Agora que vim visitar seu blog, vi que você começou um desafio. Achei muito legal, te desejo toda a sorte e estarei acompanhando! Boa semana!

    Beijos

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  3. Amiga resista o chocolate!!! pense no quanto vc se esforçou hj!!! Força!! bjs

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  4. Olá moça!

    Obrigada pela visita!

    Clima gostoso o do teu blog, alto astral!


    DEsejo a vc uma ótima semana!

    Vou te seguir!

    Zizi

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  5. iii, Lindona!1
    Está dando gosto de ver sua determinação.
    Metas menores são mais fáceis de serem atingidas e o melhor peso é o que nos sentimos bem. Vá seguindo o seu caminho e quando estiver pertinho da chegada voc~e reavalia e pronto, sem estresse.
    Outra coisa que eu aprendi nesse tempo de RA é que nós estamos nela e que os nossos familiares não (meu filho e marido são magros e precisam de muita energia). No começo isso me chateava e eu me julgava a pessoa mais injustiçada do mundo, hoje tenho outro olhar sobre o assunto.
    Então, vamos que vamos rumo à semana perfeita.
    Beijão.

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  6. Oi amiga, concordo com vc, não precisamos ficar exageradamente magra, precisamos ficar...Bjos

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