Pelo que percebi, ontem fiz uma grande asneira com as salsichas... E foi sem querer porque eu nem sabia o grande erro que estava a cometer... Agora estou muito arrependida e muito triste. Hoje é o dia 14 no desafio e amanhã é dia de pesagem e eu estou muito "assustada". Como posso compensar isto? Eu sei que eu poderia fazer o dobro do exercício físico ou o triplo, uma vez que ontem não fiz por ter cá a família. Mas, no meio deste desanimo todo, onde está a vontade de fazer seja o que for?
Eu ainda não me amo... E isso não ajuda em nada. Mas eu não consigo gostar de mim. Quando me vejo ao espelho só tenho vontade de chorar... Desculpem o desabafo.
Olá,
ResponderEliminarNão seja exigente demais com você, pois a gente comete erro as vezes, faz parte da vida.
A gente errou tanto quando se deixou engordar né...
Posso dar um conselho?
Repense a respeito do desafio, pois acho que a meta está muito puxada. Nem todo organismo consegue emagrecer mais que 1 kg toda semana, não tenha pressa, faça por você.
Vá lá no meu blog e veja a minha evolução, veja como passei a me gostar mais.
Se você não se gostar, ninguém vai gostar.
Eu coloquei na minha cabeça que já que eu não tenho condições de modificar rapidamente o meu corpo, então, tenho que mudar a minha cabeça.
E de acordo com que você vai emagrecendo, a auto estima vai melhorando.
Pode contar comigo para o que precisar, se não quiser escrever pelos comentários, meu email é: danielelimasilva@gmail.com
Bjão
Nada de desânimo!! Vamos queimar essas calorias extras!! Quero ver vc animada e se exercitando!!
ResponderEliminarHello, vamos parar com o desespero!!
ResponderEliminarNa minha RA eu posso comer duas salsichas, então, se você comeu 4 tenta psssar uma das refeições sem a proteína, é a lei da compensação.
O desamor causa doenças e algumas muito graves. Então, nada de ficar se punindo. Agradeça a Deus pelo corpo perfeito que você tem, eu sei que é difícil e doloroso, mas somente com a aceitação da sua imagem (amor próprio) é que você conseguirá mudar aquilo que te incomoda. Eu já fui assim e sei o que você está sentindo, mas sei também que odiar-se leva para buracos tão profundos e assustadores, que é dificílimo sair depois.
Beijão.