quinta-feira, 30 de agosto de 2012

Perder 5kg em 30 dias - Dia 14 (continuação)




Como vocês sabem, o dia hoje não foi muito bom... =(
Não consegui fazer exercício... Passei o dia enfiada no quarto.
Quanto às refeições, elas foram:

Pequeno-almoço - um iogurte

Almoço - três sardinhas assadas, uma batata cozida e salada. Para "sobremesa" bebi uma caneca do meu chá

Lanche - um batido de leite e pêssego (sem açúcar nem nada...só mesmo o leite e a fruta) e duas tostinhas

Jantar - um iogurte, gelatina, duas tostinhas e três quadradinhos de carne de porco

Ceia - umas colheradas de sopa (umas 4 ou 5 colheradas só...apeteceu-me), um bolinho de fruta e fibra e três tostinhas

Amanhã é dia de pesar. Peso-me ou não?! Eis a questão. Vamos ver como acordo amanhã. Preciso que algo de bom aconteça na minha vida que a faça dar uma volta de 180 graus!!!

Sem mais nada a acrescentar...

4 comentários:

  1. Oh Flor,boa sorte na pesagem, espero que vc esteja melhor, amanhã é um novo dia...bjokas

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  2. Nossa muito bom, o importante é n sair do foco, rsrs!!! uma grande abraço!

    http://coisasquequeroparamim.blogspot.com.br/

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  3. querida tudo dará certo... pra mim tb nao esta sendo fácil, mas iremos conseguir!!! Com fé em Jesus!! Um beijo enorme!!

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  4. amigaa,vc fez tudo certinho!
    seu cardápio tá melhor do que a semana passada!
    vai dá tudo certo!
    forçaaa...
    beijitos!

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