Vamos lá então saber qual foram as refeições de hoje:
Pequeno-almoço - uma taça de cereais de trigo e fibra
Lanche - um iogurte e uma maçã
Almoço - bife de peru acompanhado com arroz e salada. Para sobremesa comi gelatina
Lanche - duas ameixas e duas bolachas de fibra
Jantar - sanduíche de queijo e tomate. Para sobremesa comi melão
Hoje não haverá ceia... Andei o dia todo fora e estou cansada, por isso, a cama será a minha próxima paragem.
Agora só me vou pesar na próxima sexta-feira... Rezem para que o meu peso baixe! E espero que baixe alguma coisa que se veja...
ohhh tadinha.... descansa então amiga... semana que vem vc terá uma pesagem feliz se Deus quiser!! um super beijo!!! ótimo fim de semana!!
ResponderEliminarQ cardápio lindo amiga!!! Já adicionei seu blog na minha listinha e estarei sempre aqui!! Força e mantenha-se firme!!! bjs e Bom fim de semana
ResponderEliminarOh amiga bom descanso pra vc...bom fds. bjs
ResponderEliminarAmiga parabens pelo seu cardápio viu?
ResponderEliminarSe cuide, descanse.. aproveite o final de semana =)
Quanto as sobremesas lights que falei.. tem pudim light da royal que é uma delicia! Gelatina com frutas.. um iogurte mais encorpado.. ;)
O BEIJO!