segunda-feira, 13 de agosto de 2012

Hoje = dia mau...

O meu dia não foi nada bom. Muito choro por uma situação que aconteceu e que me marcou muito. As refeições foram totalmente desequilibradas e fora de horas... Às vezes senti fome e comi demais, outras vezes comia pouquíssimo porque a fome se desvanecia...
Não contabilizei nada do que comi hoje...não escrevi em lado nenhum.
Apenas escrevi o exercício físico... Hoje foi usado como uma distração. Fiz 30 minutos de bicicleta estática de manhã. Depois, à tarde, fiz 40 minutos de bicicleta, duas séries de 20 abdominais, duas séries de 30 exercícios de braços e duas séries de 10 exercícios da pelve... Agora acabei de fazer três séries de 30 exercícios de braços que trabalham os músculos do peito...
E foi assim o meu dia..

3 comentários:

  1. Todas nós temos dias assim, querida! Não desanime, levante a cabeça e volte a fazer aquilo que tem feito nos últimos dias. Acho que só o fato de você ter coragem de vir aqui compartilhar que não teve um dia legal já faz de você vitoriosa. Espero que consiga superar o que aconteceu e continuar em buscar dos seus objetivos! Conte comigo!

    Beijos

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  2. Não há mal que dure para sempre. Hoje você se destabilizou com os problemas mas amanhã será um novo dia. Força, determinação e fé que vai dar pé.
    Tenha uma semana iluminada!
    Beijão.

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  3. amanhã é outro dia. Nada como um dia após o outro. Esoeri que tudo melhore. Não desanime!

    Beijos

    Valber
    emagrecimentosemsegredos.blogspot.com.br

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